بارداری بعد از جراحی لاغری و همه چیز در مورد آن
یکی از مسائلی که بسیاری از خانم هایی که قصد انجام عمل های لاغری را دارند به آن فکر می کنند بارداری بعد از جراحی لاغری می باشد و اینکه آیا بعد از این عمل می توان باردار شد یا خیر؟
در جواب این پرسش باید این را بگوییم که بارداری بعد از جراحی لاغری بی خطر است و هیچ مشکلی برایتان به وجود نخواهد آورد. اما بهتر است بعد از جراحی لاغری حدود یک سال به خودتان زمان بدهید تا عوارض آن به طور کامل از بین برود بعد از آن می توانید برای بارداریتان اقدام کنید. در بارداری به بالا رفتن وزنتان و نیازهای غذاییتان توجه کنید و آن را با پزشک خود در میان بگذارید.
آشنایی با عمل لاغری
برای این عمل چندین روش وجود دارد که یکی از آن ها اسلیو معده می باشد که این عمل به صورت لاپاراسکوپی انجام می شود و در آن تقریبا حدود 80 درصد از حجم معده بیمار را بر می دارند. در پی انجام دادن این عمل هورمون هایی ترشح می شوند که باعث کاهش وزن می شوند. این عمل نه تنها برای بارداری مشکل ایجاد نمی کند بلکه باعث بارداری راحت تری می شود.
آیا عمل جراحی لاغری تاثیری بر روی باروری می گذارد؟
عمل جراحی لاغری می تواند تأثیری بر روی امکان باروری داشته باشد، اما این تأثیر بستگی به نوع عمل جراحی و وضعیت شما دارد. در برخی موارد، عمل جراحی لاغری می تواند بهبودی در امکان باروری ایجاد کند. برای مثال، در کسانی که دچار مشکلات تخمدانی مانند تخمدان پلی‌کیستیک هستند، عمل جراحی ممکن است به تنظیم دوره قاعدگی و افزایش احتمال باروری کمک کند. همچنین، در برخی موارد، افزایش وزن و چاقی می تواند تأثیر منفی بر روی باروری داشته باشد و عمل جراحی لاغری می تواند در بهبود این وضعیت کمک کند. به عنوان مثال دیگر، در برخی موارد عمل جراحی لاغری می تواند به واسطه تغییرات در ساختار رحم یا لوله های تناسلی، امکان باروری را کاهش دهد. این مسئله معمولاً در عمل های جراحی بزرگتر مانند بای پس روده یا بای پس معده اتفاق می افتد.
بعد از جراحی لاغری چه اقداماتی برای سلامتی مادر و جنین باید انجام شود؟
پس از عمل جراحی لاغری، برخی اقدامات مهم برای حفظ سلامت مادر و جنین عبارتند از:
1. پیروی از دستورات پزشک: حتماً باید دستورات پزشک را رعایت کنید، از جمله مصرف داروها و مکمل ها، محدودیت های تمرینی، تغذیه مناسب و رعایت دستورات مراقبت پس از جراحی.
2. استراحت و بهبود بعد از عمل: برای بهبود بهتر و ریکاوری بیشتر، استراحت کافی و رعایت دستورات پزشک بسیار مهم است.
3. تغذیه سالم: متناسب با رژیم جراحی لاغری، تغذیه مناسب و سالم را رعایت کنید. مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا، مقدار کافی از ویتامین ها و مواد معدنی، و مصرف آب به اندازه کافی برای حفظ سلامتی مهم است.
4. پشتیبانی روحی و روانی: عمل جراحی می تواند تأثیرات روانی داشته باشد. به خودتان اجازه دهید که بهبود یابید و در صورت نیاز از منابع پشتیبانی روانی مانند مشاوره روانشناسی استفاده کنید.
5. برنامه‌ریزی برای باروری: اگر قصد بارداری دارید، با پزشک خود مشورت کنید و برنامه‌ریزی مناسبی برای باروری و بارداری بعد از جراحی لاغری انجام دهید.
در دوران بارداری بهتر است چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
در دوران بارداری، تغذیه سالم و متوازن بسیار مهم است تا به سلامت شما و جنین کمک کند. در زیر چند نکته و توصیه برای رژیم غذایی در دوران بارداری آورده ایم:
مصرف غذاهای سالم و تازه
تمرکز خود را بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چربی، منابع پروتئینی مانند ماهی، گوشت، مرغ، حبوبات و تخم مرغ بگذارید.
مواد غذایی حاوی کلسیم
مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر و لبنیات، دانه های روغنی، سبزیجات تاریخچه دار و ماهی می تواند به سلامت استخوان های شما و جنین کمک کند.
مصرف مواد غذایی حاوی آهن
مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات، نخود و اسفناج را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید. آهن برای تولید هموگلوبین در خون لازم است و کمبود آن می تواند منجر به کم خونی شود.
مصرف اسید فولیک
مصرف مواد غذایی حاوی اسید فولیک مانند سبزیجات تاریخچه دار، نخود، عدس و مرغابی برای جنین بسیار مهم است و می تواند در جلوگیری از بعضی مشکلات نورولوژیکی کمک کند.
مصرف مواد غذایی حاوی امگا-3
ماهی های چرب مانند ماهی سردآبی (مثل سالمون و ماهی تون) حاوی امگا-3 چربی مفید هستند که برای توسعه نورون ها و سیستم عصبی جنین مهم است.
مصرف مواد غذایی حاوی فیبر
مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات به خوبی در رژیم غذایی بارداری جای دارد و می تواند در کنترل وزن، پیشگیری از یبوست و مشکلات گوارشی کمک کند.
مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین C هستند
میوه هایی مانند پرتقال، توت فرنگی، تمشک و سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای و بروکلی حاوی ویتامین C هستند که به جذب بهتر آهن کمک می کنند.
مصرف مواد غذایی مناسب برای جلوگیری از سمیت
برخی مواد غذایی ممکن است برای بارداران مضر باشند، مانند ماهی آب شور با آلودگی زیاد به جیوه، ماهی قرمز سفیدهای بزرگ مانند ماهی شاه میگو، ماهی قرمز، ماهی قزل‌آلا و ماهی تون با خطر آلودگی به جیوه. همچنین، مصرف مشروبات الکلی، قهوه، نیکوتین و مواد مخدر باید کاملاً از رژیم غذایی حذف شوند.
آیا بعد از عمل لاغری شیر دهی تحت تاثیر قرار می گیرد؟
بعد از عمل لاغری، شرایط شیردهی ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرد. عمل لاغری می تواند عوارضی مانند کاهش میزان هورمون های شیردهی و کاهش تولید شیر در برخی زنان ایجاد کند. این موضوع ممکن است بر توانایی شیردهی تأثیر بگذارد. عوامل زیر می توانند به کاهش شیردهی پس از عمل لاغری منجر شوند:
کاهش کمیت و کیفیت مواد مغذی
در زمان لاغری شدید، ممکن است بدن به مواد مغذی کمتری نیاز داشته باشد و این می تواند منجر به کاهش مقدار و میزان مواد مغذی در شیر شما شود.
کاهش هورمون های شیردهی
عمل لاغری می تواند باعث تغییرات در سطح هورمون های شیردهی مانند پرولاکتین و اکسیتوسین شود. این تغییرات می توانند به کاهش شیردهی منجر شوند.
کاهش تقاضا
شیردهی بر اساس اصل تقاضا و عرضه است. اگر تقاضا برای شیردهی کاهش یابد، بدن ممکن است کمتر شیر تولید کند.
و در آخر
در مقاله بارداری بعد از جراحی لاغری به جزئیات زیادی در مورد عمل های لاغری بعد از بارداری پراختیم. باید این نکته را در نظر داشته باشید که بعد از عمل لاغری برای باردار شدن بهتر است حدود 18 ماه صبر کنید. همچنین در صورت باردار شدن بعد از جراحی لاغری حتما اطلاعات کامل را در اختیار پزشک خود قرار دهید.
